Mengurangi Porsi Makan

Cara Sehat Mengurangi Porsi Makan Tanpa Harus Kelaparan

Ketika anda ingin mengurangi berat badan, maka cara pertama yang akan anda pikirkan adalah mengurangi porsi makan. Untuk orang yang sudah biasa makan dengan porsi besar, maka ini akan menjadi…