Tertarik untuk mengoptimalkan kesehatan Anda? Apakah Anda sakit dan lelah karena sakit dan lelah? Mungkin Anda menderita penyakit yang melemahkan. Tahukah Anda bahwa memiliki fakta nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan secara fisik, mental dan emosional? Pikirkan tentang itu.
Informasi ini akan menghemat waktu, uang, dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kesehatan yang buruk.
Ketika Anda lelah, sakit kepala atau nyeri otot atau persendian apa pun, Anda benar-benar sengsara. Segala sesuatu yang Anda lakukan entah bagaimana tampaknya lebih sulit. Konsentrasi Anda melemah dan suasana hati Anda menjadi masam. Anda menjadi kurang toleran dan mudah kesal.
Efek domino kesehatan yang buruk bisa jadi sulit untuk Anda cegah. Namun, begitu Anda melakukannya, kelegaan adalah perubahan yang disambut baik. Bagaimana jika Anda tahu buah dan sayuran mana yang mencegah penyakit tertentu? Anda kemudian dapat memasukkannya ke dalam diet harian atau mingguan Anda untuk menghindari efek domino secara bersamaan.
Bayangkan tidak pernah mengalami sakit kepala, mengalami gangguan pencernaan atau mengkhawatirkan penglihatan yang buruk. Apakah ada buah dan sayuran di luar sana yang dapat memperbaiki kondisi ini? Ya. Mengetahui fakta nutrisi Anda lebih mempersiapkan Anda untuk hidup lebih lama, lebih sehat dan lebih bahagia.
Fakta Gizi Bahan Makanan
Berikut adalah beberapa fakta nutrisi yang perlu diketahui saat berbelanja bahan makanan:
Stroberi – memerangi kanker, melindungi jantung Anda, meningkatkan daya ingat dan menenangkan stres
Madu – menyembuhkan luka, membantu pencernaan, menjaga dari bisul, meningkatkan energi dan melawan alergi
Plum – memperlambat proses penuaan, mencegah sembelit, meningkatkan daya ingat dan menurunkan kolesterol
Kenari – menurunkan kolesterol, memerangi kanker, meningkatkan mood dan melindungi dari penyakit jantung
Air – meningkatkan penurunan berat badan, memerangi kanker, menaklukkan batu ginjal , menghaluskan kulit
Bawang – mengurangi risiko serangan jantung, memerangi kanker, membunuh bakteri dan melawan jamur
Wortel – menghemat penglihatan, melindungi jantung Anda, mencegah sembelit dan meningkatkan penurunan berat badan
Bit – mengontrol tekanan darah, memerangi kanker , memperkuat tulang dan melindungi jantung Anda
Buah ara – meningkatkan penurunan berat badan, membantu menghentikan stroke, menurunkan kolesterol dan mengontrol tekanan darah
Lemon – memerangi kanker, melindungi jantung Anda, menghaluskan kulit dan menghentikan penyakit kudis
Aloe Vera – membantu menurunkan kolesterol; mengurangi peradangan akibat terapi radiasi; penyembuhan luka bakar, gigitan serangga , jerawat, meringankan masalah usus besar.
Bukankah pencegahan adalah pengobatan terbaik untuk penyakit? Mengapa tidak mendidik diri sendiri dan semua manfaat yang diberikan oleh alam untuk kita? Simpan informasi ini berguna dan cobalah untuk bekerja menuju kehidupan yang lebih sehat untuk Anda dan keluarga Anda.
